Linked Framework and Libraries：如果你有实实在在用到这个framwork里的某个类或方法，则一定要添加该库到此栏目，并且要保证search path有指定到该库，以保证编译器可以找到她。该栏目的检查全部在编译过程中进行。
Embedded Binaries：如果库是第三方（包含自定义的）的，非苹果官方提供的，则一定要保证所有用到的第三方framework要连接到此栏目，以保证程序运行的环境中，存在该库。该栏目的检查全部在Runtime过程中进行。只要母项目中embedded必要环境库即可，不需要重复添加。
这也就解释了为什么framework类型的项目中没有Embedded Binaries选项，估计是为了防止冗余，库中植入库的做法很容易出现库的重复加载，所以只提供了Link选项，保证大环境有需要的库（无重复）即可。